乳腺增生如何预防呢?

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文章摘要: 乳腺增生如何预防呢? 沈阳凤凰妇科医院 的专家说,很多女性都是在如今充满压力的职场环境中长期工作又没有顾忌自己的身体健康,于是导致乳腺增生的。那么,乳腺增生如何预防呢?下面,我们就一起来了解一下: 1、改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食方式,多
  乳腺增生如何预防呢?沈阳凤凰妇科医院的专家说,很多女性都是在如今充满压力的职场环境中长期工作又没有顾忌自己的身体健康,于是导致乳腺增生的。那么,乳腺增生如何预防呢?下面,我们就一起来了解一下:
 
  1、改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食方式,多食用谷类、蔬菜及豆类,不吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
 
  2、经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。
 
  3、试用热敷:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适效果会更好。有条件的话还可用蓖麻油敷胸,蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。
 
  医生的微笑+技术=病人的满意+健康。在我们医院全体医护人员的心中,一直牢记着这一点,因为既然选择了从事医学这个行业,就等于选择了奉献,因此,我们深知,尊重病人就是尊重自己,爱护病人就是爱护医院。我们不并奢望别的,只希望能从真正的源头来分担您的痛苦,带给您健康,让您的每一天都能有快乐挂在脸庞。

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