输卵管炎的饮食注意

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文章摘要: 豆类食品豆类食品含有大批轻易消化的蛋白质、维生素B、维生素C、铁和钙质,黄芽菜和绿芽菜还含有丰盛的维生素E。 逐日弥补鲜奶逐日主食摄入时,要多吃富含维生素B和微量元素的粗粮。 富含锌的食品动物性食品中含锌量较高的,有豆类、花生、小米、萝卜和大白

  豆类食品豆类食品含有大批轻易消化的蛋白质、维生素B、维生素C、铁和钙质,黄芽菜和绿芽菜还含有丰盛的维生素E。

  逐日弥补鲜奶逐日主食摄入时,要多吃富含维生素B和微量元素的粗粮。

  富含锌的食品动物性食品中含锌量较高的,有豆类、花生、小米、萝卜和大白菜等;鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

  多食新颖蔬果可以满足逐日身体所需的维生素A、C以及钙质和铁等。肉类、鱼类,富含大批的蛋白质,海带、紫菜、海米等海产品可以保障碘的摄入量。

  动物内脏这类食物中含有较多量的胆固醇,其中,PGt大概10%左右,并且是肾上腺皮质激素与性激素,恰当食用这类食品,有加强性功能的作用。常吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、新颖蔬菜、生果等。

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